तो अक्सर हम यह सवाल करते हैं, “क्या है तंत्र योग?” कुछ लोग इसे “सेक्स के योग” या “सेक्सी योग” के रूप में जान सकते हैं और इसे मुख्य रूप से बेहतर संभोग सुख प्राप्त करने के तरीके के रूप में सोचते हैं।
और फिर योग का वह रूप है जिससे हम पश्चिम में इतने परिचित हो चुके हैं, जिसके पास हमारे आधुनिक शहरों के लगभग हर गली-नुक्कड़ पर एक स्टूडियो है। हम एक योग स्टूडियो को दिखाते हैं, अपनी चटाई बिछाते हैं और अपने पोज़ का अभ्यास करते हैं। यह योग है, है ना? हां, लेकिन यह योग का एक रूप है जिसे “हठ” योग कहा जाता है।
हठ योग शारीरिक शरीर का अभ्यास है। तंत्र योग ऊर्जावान शरीर का अभ्यास है।
“ऊर्जावान शरीर” क्या है? आप इसे इस तरह देख सकते हैं: सारा मामला ऊर्जा आवृत्ति से बना है, जो अब क्वांटम भौतिकी द्वारा सिद्ध किया गया है। इसमें हमारा शरीर भी शामिल है। जीवन शक्ति ऊर्जा हमारे माध्यम से हर समय इंसानों के माध्यम से चल रही है, जिस समय से हम मर जाते हैं, उस समय के लिए कल्पना की जाती है। जीवन शक्ति ऊर्जा को विभिन्न संस्कृतियों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे चीनी में ची, संस्कृत में कुंडलिनी, जापानी में रेकी, या द फोर्स इन स्टार वार्स। जीवन शक्ति और यौन ऊर्जा समान हैं। यह वह ऊर्जा है जिसने हमें इस दुनिया में लाया है। अधिकांश समय जीवन शक्ति यौन ऊर्जा सूक्ष्म अवस्थाओं में और फिर कई बार उत्तेजित अवस्थाओं में दिखाई देती है। तांत्रिक योग हमारे जीवन शक्ति ऊर्जा के बारे में जागरूकता विकसित करने की अनुमति देता है और यह शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्तरों पर कैसे प्रकट होता है।
ऊर्जावान जागरूकता तक पहुँचने के लिए हम शरीर के सात प्रमुख ऊर्जा केंद्रों के चक्र प्रणाली को आकर्षित करते हैं। प्रत्येक चक्र संवेदन, भावना और प्रतिबिंबित करने के एक अलग तरीके से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, स्तनों के बीच छाती के बीच में स्थित हृदय चक्र, प्यार और करुणा और अन्य लोगों के साथ जुड़ने की क्षमता के साथ जुड़ा हुआ है। यह तब देखा जाता है जब कोई व्यक्ति किसी चीज या किसी के लिए प्यार का इजहार करता है और अपने दिल पर हाथ रखता है। हम सभी इस अनुभव को जानते हैं। यदि हृदय चक्र संतुलन से बाहर है और संकुचित है, तो हम खुद को या किसी अन्य से बंद महसूस कर सकते हैं। अन्य चक्रों में अन्य प्रभाव होते हैं और सभी समान रूप से महत्वपूर्ण होते हैं।
अपने ऊर्जा केंद्रों के साथ जुड़कर हम भावनात्मक, शारीरिक या आध्यात्मिक प्रकृति के ब्लॉक साफ़ करना शुरू कर सकते हैं ताकि हम जीवन को पूरी तरह से जी सकें। ये ब्लॉक केवल दिमाग में मौजूद नहीं हैं, वे शरीर में आयोजित किए जाते हैं। हम चक्रों को देखते हैं कि हम संतुलन से बाहर हैं। सांस के काम, आंदोलन, ध्यान और भावनात्मक और शारीरिक रिहाई प्रक्रियाओं के माध्यम से, एक व्यक्ति इन ब्लॉकों को साफ कर सकता है और अपने जीवन में अधिक से अधिक खुशी और आनंद का अनुभव कर सकता है। यह भी समाप्त होता है कि शरीर “बेहतर” काम करना शुरू कर देता है, ऊर्जा अधिक आसानी से प्रवाहित होने लगती है और हम अधिक जागने लगते हैं और शारीरिक रूप से ठीक हो जाते हैं।
यह हठ योग का प्राथमिक उद्देश्य भी है – किसी की ऊर्जा को अधिक आसानी से प्रवाहित करने की अनुमति देना। संरेखण किसी भी हठ योग वर्ग का मुख्य केंद्र बिंदु है। पोज़ (a.k.a. “आसन”) को किसी व्यक्ति के शरीर को इष्टतम संरेखण में लाने के लिए डिज़ाइन किया गया था। और सिर्फ बेहतर मुद्रा के लिए नहीं; प्रत्येक मुद्रा के पीछे एक ऊर्जावान घटक होता है। उदाहरण के लिए, वीरभद्रासन I (योद्धा I) क्वाड्रिसेप्स और ग्लूटस में ताकत बनाने के लिए शारीरिक रूप से महान है, लेकिन जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए ऊर्जावान रूप से अधिक साहस और ताकत पैदा करता है।
इसलिए, तंत्र और हठ योग एक दूसरे को खिलाना शुरू करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति बहुत सारे तंत्र का अभ्यास कर रहा है, तो वे पा सकते हैं कि उनके आसन अभ्यास में बहुत सुधार हुआ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जैसे ही उनकी ऊर्जा बेहतर होती है, उनका शरीर स्वाभाविक रूप से इष्टतम संरेखण की ओर जाता है। इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति मुख्य रूप से हठ योग चिकित्सक है, तो उनका शरीर भावनात्मक ब्लॉकों को छोड़ना शुरू कर देगा क्योंकि वे अपने संरेखण पर काम करते हैं। यही कारण है कि हर कोई एक योग कक्षा के दौरान शांति या खुश महसूस नहीं करता है। जैसे-जैसे हम सांस लेना और खींचना शुरू करते हैं, हमारे शरीर में पुरानी भावनाएँ पैदा होने लगती हैं।
आप देख सकते हैं योग कई आकारों और रूपों में आता है। तंत्र एक अभ्यास है जो किसी के जीवन में गहरी पूर्णता और आनंद की ओर जाता है। जब हठ योग के साथ साझेदारी में अभ्यास किया जाता है, तो एक चिकित्सक अपने भौतिक और ऊर्जावान शरीर दोनों में शक्ति और सक्रियता का अनुभव कर सकता है।
तंत्र नोवा संस्थान के बारे में
हमारा मुख्यालय शिकागो क्षेत्र में है। यह 2001 में डॉ। एल्सबेथ मेउथ और श्री फ्रेडी ज़ेंटल वीवर द्वारा तंत्रावा दृष्टिकोण में शैक्षिक और परिवर्तनकारी सेवाएं प्रदान करने के लिए स्थापित किया गया था।
संस्थान के कार्यक्रम महिलाओं और पुरुषों को उनकी जन्मजात ऊर्जा, उनकी मौलिक जीवन शक्ति की फिर से खोज करने में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो उन्हें अपने भीतर पूर्ण रूप से जुड़े रहने की अनुमति देता है और अपने साथी के साथ-साथ अपने जीवन में दूसरों के साथ अधिक संतोषजनक ढंग से। आंतरिक जीवन शक्ति को पुनः प्राप्त करके लोग अपने संबंधों, अंतरंगता, करियर और अपनी शारीरिक / भावनात्मक भलाई को बढ़ाते हैं। अधिक जानने के लिए