दांतो का पीलानपन हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा आपके दांतों के लिए बेहतरीन तरीके से काम कर सकता है। इसके लिए थोडा सा बेकिंग सोडा को पानी में मिक्स करें और इसे अंगुली की मदद से दांतों में लगा लें। करीब 1 मिनट लगा रहने के बाद ब्रश कर लें। 

नींबू, केला और संतरे का छिलके: नींबू, केला और संतरे के छिलके में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम और पोटैशियम पाया जाता है जो पीलापन हटाने में मदद करते हैं। पीलापन हटाने के लिए दातों के ऊपर केला या संतरे का छिलका रख लें। कुछ मिनट बाद ब्रश कर लें। सप्ताह में कम से कम 2 बार ऐसा करें। 

एप्पल विनेगर: अपने दांतों में थोड़ा सा सेब का सिरका रगड़े। कुछ ही दिन इस्तेमाल करने के बाद आपको मोतियों से चमकते हुए दांत मिल जाएंगे। 

फलों और सब्जियों का सेवन: ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन अधिक करें। जिसमें अधिक मात्रा में पानी पाया जाता है। यह आपको पीलापन से निजात दिलाने के साथ-साथ बैक्टीरिया से भी कोसों दूर रखेगा।  

नमक और सरसों का तेल: नमक से भी दांत साफ किए जा सकते हैं। इसके लिए नमक में 2-3 बूंद सरसों का तेल मिलाकर दांतों में लगाएं और 1-2 मिनट बाद ब्रश कर लें। 

तुलसी : तुलसी में भी ऐसे अद्भुत गुण पाए जाते हैं जो दांतो का पीलापन हटाकर उन्हे हेल्दी रखते हैं। इसके लिए थोड़ी तुलसी की पत्ती सुखा लें। इसे टूथपेस्ट के साथ इस्तेमाल करें। 

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