घने लंबे और मजबूत बाल पाने के लिए फॉलो करें इन टिप्स को

घने लंबे और मजबूत बाल पाने के लिए फॉलो करें इन टिप्स को –नमस्कार दोस्तों कैसे हैं आप सभी ? उम्मीद है कि आप सभी स्वस्थ होंगे।  मैं एक बार फिर से आप सभी का स्वागत करता हूं हमारे इस बिल्कुल नए आर्टिकल पर। दोस्तों आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय पर जानकारी देने जा रहे हैं।  आज हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताएंगे कि अपने बालों को हमेशा घना लंबा तथा मजबूत कैसे रखें तो दोस्तों अगर आप भी जानना चाहते हैं कि अपने बालों को घने लंबे तथा मजबूत कैसे रखें? तो हमारा यह आर्टिकल आखरी तक जरूर पढ़िए।

घने लंबे और मजबूत बाल पाना हर एक लड़की का सपना होता है।  जितनी भी लड़कियां हैं वह सभी चाहती हैं कि उनके बाल घने और लंबे हो तथा मजबूत हो।  लेकिन दोस्तों इनमें से कुछ लड़कियां तो ऐसी हैं जिनका सपना पूरा हो पाता है जबकि बहुत सारी ऐसी महिलाएं भी हैं जिनका यह सपना पूरा नहीं हो पाता है।  दोस्तों जैसा कि आप सभी को पता है आज का समय पहले के समय की अपेक्षा पूरी तरह से बदल चुका है।  लोगों की लाइफ स्टाइल पूरी तरह से बदल चुकी है।  शहर में हर तरफ आपको प्रदूषण देखने को मिलेगा।  

यह प्रदूषण और बदलती लाइफस्टाइल हमारे शरीर के हर एक बॉडी पार्ट को डैमेज करती है बाल भी इस से नहीं बच पाए। आज के समय में शहर में इतना ज्यादा प्रदूषण है कि यह प्रदूषण हमारे बालों को डायरेक्ट bad इफेक्ट करता है।  प्रदूषण के कारण बालों में कार्बन मोनोऑक्साइड जैसी जहरीली गैस पाई जाती है। जो बालों के रंगों उसकी मजबूती को खत्म करती हैं।

बालों के घने लंबे और मजबूत ना हो पाने का एक कारण यह भी है कि लोगों का खान-पान पहले की अपेक्षा बिल्कुल बदल गया है। पहले लोग प्रोटीन विटामिन तथा कैल्सियम वाली सब्जियां खाते थे जिससे उनके बाल भी घने लंबे और मजबूत होते थे।  पर अब लोग पिज़्ज़ा बर्गर और चौमिन में ज्यादा दिलचस्पी दिखाते हैं जो कि बालों के लिए तथा हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी उचित नहीं है।

दोस्तों कई बार हम अपने बालों को सुंदर दिखाने के लिए महंगे महंगे शैंपू कंडीशनर तथा हेयर ऑयल खरीद लाते हैं या फिर कई बार हम हेयर एक्सपर्ट डॉक्टर के यहां भी इलाज कराते हैं।  लेकिन इनसे समाधान नहीं मिलता है और हमारे पैसे भी बर्बाद हो जाते हैं।  आपकी इन्हीं समस्या को हल करने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिन्हें आप अपने घर पर ही अपना सकते हैं और घने लंबे तथा मजबूत बाल पा सकते हैं। 

अंडा

दोस्तों अंडा खाना बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है।  बालों की वृद्धि और मजबूती सिर्फ प्रोटीन के द्वारा ही होती है। अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।  आप बाजार से अंडे खरीद सकते हैं और अगर आप चाहें तो इन्हें कच्चा खा सकते हैं।  या फिर आप उबला अंडा भी खा सकते हैं।  प्रतिदिन अंडा खाना बालों की वृद्धि को बढ़ाता है। 

आंवला

दोस्तों आंवला खाने में बहुत खट्टा होता है और इसका स्वाद किसी को पसंद नहीं होता है। पर यह हमारी आंखों और हमारे बालों के लिए एक बहुत ही फायदेमंद खाद्य पदार्थ है।  आंवले में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। विटामिन सी हमारे बालों की वृद्धि को मेंटेन करता है।  बालों को मजबूती प्रदान करता है तथा डैंड्रफ होने से रोकता है। 

शकरकंद

 शकरकंदी भी बालों की वृद्धि के लिए कुछ रामबाण उपाय है।  शकरकंद में विटामिन ए तथा कैरोटीन पाया जाता है। जो हमारे बालों की वृद्धि में सहायता करता है तथा उन्हें मजबूती प्रदान करता है। शकरकंद को आप पेस्ट बनाकर अपने बालों में भी लगा सकते हैं और अगर आप इसे खाना चाहे तो आप इसे उबालकर जानबूझकर खा भी सकते हैं।

गाजर

दोस्तों बालों की वृद्धि के लिए विटामिन बी7 भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। विटामिन बी7 का सबसे अच्छा स्रोत गाजर है। इसीलिए यदि आप अपने बालों को लंबा मजबूत तथा खाना बनाना चाहते हैं तो गाजर का सेवन जरूर करें।  आप गाजर को कच्चे खा सकते हैं।  अगर गाजर का हलवा बनाकर खाना चाहे तो आप यह भी कर सकते हैं।  गाजर में विटामिन B7 प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो बालों की वृद्धि को मेंटेन लगता है।

 निष्कर्ष

दोस्तों यह आपके लिए कुछ घरेलू उपाय थे।  इन उपायों का इस्तेमाल करके आप अपने बालों को घना लंबा तथा मजबूत बना सकते हैं।  आज के लिए बस इतना ही। आज की यह जानकारी यहीं पर समाप्त होती है। आज इस आर्टिकल में हमने आपको बताया है कि बालों को घना लंबा तथा मजबूत कैसे बनाएं? हम आपके लिए अनेक विषय पर अनेक जानकारियां लेकर आते रहते हैं। अगर आप इसी प्रकार की अन्य जानकारियां पढ़ना चाहते हैं तो हमारा आर्टिकल प्रतिदिन पढ़िए।  अपना कीमती समय देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।  शुभ दिन

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